今天做完了三十分钟的瑜伽。前几天我都是148斤。然后前天称了一下151.8斤。我居然胖了三斤多。
这让我感觉有点小小的沮丧。昨天突然之间好饿。吃了好多东西。这是情绪性饥饿，上班时碰到了一件我很生气的事情，想了一会儿然后我就好饿了。
我该怎么去调节情绪呢？其实有情绪的时候我应该马上写下来。我昨天对某些科室领导不签名字好生气。但是我又不能对她生气。又很想给她做人情，不想得罪她。所以又纠结又生气。又烦躁。为什么烦躁呢？因为她这种做法破坏规则，但是她又是领导，我又不能以下犯上。所以好生气。纠结，郁闷，烦躁。然后我就好饿啊，多吃了一点。
昨天看了好久的漫剧，好帅呀。有了AI真好，他们做的漫剧男主女主都好美。有的服装衣品好美。我真的是初心不变，小时候喜欢看动画片，长大了喜欢看动漫。哈哈哈。就是懒得有点晚，一不小心又过了时间，而且我定时开关机都没有用。
说明我内心肯定很多的不快乐，不然不会那么不节制。我觉得还是需要通过打游戏，宣泄情绪。
我想到了一个医师和我讲的：你要把这个世界想象的很好玩，就会快乐起来了。因为我的不快乐是多方面的。我觉得可能是我有点虚。气血要补补了。
昨天做了醋泡花生，我觉得我的醋放的比较少，花生的酸味不是很明显。我没有放辣椒，我放了花椒，味道在我能够接受的范围内。做了一碗。我真是勤快的人，想到了就做。真好。我喜欢这样子的我自己。
我每次给自己发完一条赞美，我都感觉很开心。我应该多做一点让我开心的事。反正几个字又不要钱。让我想起了我之前看过的小说，小说里一个男主说他会对他老婆多说赞美的话，因为这不需要花什么心力。很简单。然后她又会很开心。那个是好多诗词的故事。嗯，我觉得还好看，复习了很多学过的知识，还有没有学过的，不过现在的我忘记了那些诗词歌赋。只记得他对他老婆说很多赞美的话。其他的全都忘记了。
所以我对这个最感兴趣。不然不会记得那么久。
这几天都在后悔，我之前买的红薯被我放了很久，然后发芽了，发芽了就扔掉了，我感觉我好伤心。但是我扔了。但是我好伤心，因为其实我还有花盆。可以种的，但是我又扔了，听说家里种有藤蔓的植物会和老公吵架。我会把这份难过记录下来的，等以后再有发芽的红薯，就把它种起来吧！有的时候风水绝学也是：喜欢会不会是最好的风水呢？我记得有个算命大师写的老公住这个房间，老婆要住这个房间，我老公回了一句：不信他的。