第135章 第134天 掌握正确的站 走 坐 卧姿势

孕妈妈正确的坐姿应该是先双腿弯曲，脚跟抬离地面下蹲，同时背部挺直，微微吸气收腹。站起来时，要用腿部的力量，而不是腰部。另外，桌子和椅子的高度要匹配。

正确的站立姿势

孕妇平时站立时...