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职场人该这样保护心脏了

(日)池谷敏郎
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保健养生健康百科4.2万字

更新时间:2024-12-16 16:54:17 最新章节:年轻心脏早、中、晚生活贴士

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书籍简介

近年来,心脑血管疾病逐渐年轻化,年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写,是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对,介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏,覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂,一看就懂且容易操作,读后就想试试看。作者告诉我们,养出年轻的心脏也是养护生活,更是养出年轻健康的生活态度。阅读本书,获得健康的生活理念和方法,让心脏年轻地跳动100年。
品牌:果麦文化
译者:董纾含
上架时间:2024-10-01 00:00:00
出版社:云南科技出版社
本书数字版权由果麦文化提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行

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